孤独を恐れる人は、他人からの評価を過剰に気にする傾向があります。
「周りからこう思われたらどうしよう」など、自分が小者扱いされることを極端に恐れます。
自分の価値観や判断軸に自身を持つことができず、他人からの評価でしか自分の価値を認識できない。他人の目を通してしか自分の存在を確認できない・・・
それならば「他人からの評価を気にする」のをやめてみましょう。自分自身の出す価値を高めて存在感を示す方法を著書を引用しご紹介します。😀
- 他人に評価は期待しなくていい
- 人生は「椅子取りゲーム」ではないから比べる必用はない
- 自分を評価する基準を更新していく
- 自信は「成功体験」の積み重ねから生まれる
他人に評価は期待しなくていい
他人からの評価を気にする人は、他人の評価でしか自分の価値を確認できないことがあります。
自分では自分を認められないから、他人に認めてもらうことで、その承認欲求を満たそうとしているのかもしれません。
孤独であったとしてもそれをたのしめる人は、他人からどう思われるかをそこまで気にしません。ひとりでも大丈夫と思えるのは、自分を信頼し、自分の価値を自分で認めることができるからです。
だから他人からの評価を過剰に期待しません。
ひとりを恐れない人とは、自分なりの評価基準を持ち、それに自信を持っている人です。
人生は「椅子取りゲーム」ではないから比べる必用はない
そもそも自分とは、他人のために生まれてきた存在ではありませんよね。
人生は椅子取りゲームではありませんから、他人と比較したり競ったりしても、そこに幸福があるとは限らないからです。むしろ、みんなが限られた椅子を競って目を血眼にしてぐるぐる回っている時、自分はその輪から離れてひとり静かに過ごす方が、心が満たされるという人もいるでしょう。
それは社会からドロップアウトすることや、脱落して隠居することでも、行き過ぎたミニマリストを目指すことでもありません。
他人には他人の幸せのかたちがあり、自分には自分の幸せのかたちがあるという違いを認めているということです。
他人が言う成功を追いかけさせられ、社会が求める生き方を強いられ、つねに他人と比較し一喜一憂するのは疲れるだけ・・・
だから他人を意識した生き方ではなく、どういう自分になることが幸福なのか、自分自信を評価する指標を持つことが大切ですね。
自分を評価する基準を更新していく
自分が持つ軸で世界をとらえ、目先のトラブルや小さな利益に右往左往することなく、つねに自分の立ち位置を見失わず、理想とする人生哲学にもとずいた発想、そして行動をするには、ひとりひとりのペースで、それぞれの成長過程において一定の心の成熟を果たしていく必要があります。
それは自分を評価する基準を絶えず見直し書き換えていくことでもあります。
「器のレベルが違う」と言われるように、精神の成長度合いは人間としての性能を決定づけます。それが発言や行動に表れ、「差」になっていくからです。
これは年齢や学歴などは関係ありません。精神が未熟で幼稚な大人はたくさんいますし、若くても成熟した人はたくさんいますから。
自信は「成功体験」の積み重ねから生まれる
自分が出すべき価値を特定し、成功体験を積み、そこから自信を得ていきましょう。
原始的ではありますが、「努力して達成した」という経験は、「自分のやり方でもできるんだ」という自己信頼につながり、「他人はどうであれ、自分はこれでいいと思う」という根拠になるからです。
自分で自分を認めることができると、他人のことも認めることができるようになります。
すると、「嫌い」「イラっとくる」という感覚がなくなり、「そうゆう人もいるのね」くらいで、他人を否定したり、拒絶したりする感情も薄くなります。
それは心の安定と余裕をもたらし、ちょっとした出来事に動じることもなく、日々平穏に暮らせる基盤となります。
「自分はこうやって稼げるから、他人にどう思われても関係ない」「自分で稼ぐことができれば、他人の目を気にする必要がない」という自信となり、それが孤独を恐れず本音で生きられる強さにつながっていきます。
会社を経営したことのある方ならば、とくに「こうすれば上手くいく」という成功体験を重ねてきた経緯があるはずです。
それは同時に「どこにも所属しなくても大丈夫」「誰の支配を受けず生きたい」という独立心につながっていくからです。
コメント
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