LIFE

自分が感じるイライラは一体どこからやって来るのでしょうか？ その原因となる「種」は対人関係によるもの？、それ以外であっても、ひとまず心を落ち着かせてみましょう。そんな不平不満など感じたとき、心を落ち着かせ、以前より聞きながせる方法があります。

心が晴れなく「漠然とした不安」を抱えてしまうほど、やっかいなものはありません。なにが不安なのか寂しいのか、怖いのか、わからない状態。残念ながら最終的にそのような不安を解消する万能薬はありません。何事も「解決するのではなく、対処する」という姿勢を保ちながら、少しの行動を起こすだけで、状況はよくなります。

仕事・生活面では手放さすことが出来なくなっている身近な電子機器を使用していることが、今まではなかったカラダの不調を感じる要因になっているかもしれません。そんなデジタルな生活に付き合っていくには、適度に「デジタル・デトックス」を行いましょう。少しの時間でも遠ざけることで、生活のリズムが戻ったり、体調が改善されます。

何事にも準備は大切ですね。 会話をする際は、雑談でさえ「よい印象」や「安心感」を与える準備が必要です。ふだんの会話でも上手な始め方さえ知っていれば、自然ないい印象でスタートがきれるはずです。" 初対面 "でも第一印象の大切さを心得ておきましょう。

「周囲にどう思われるか」を起点に理想を描いたりすることはありますか？ 他人の目を優先し、「ありのままの自分」の姿や本心をごまかして振る舞うと、心が疲弊してしまいます。見栄を張ることをやめて、理想と現実のギャップに苦しまないためのお話しです。

みなさんの周りに、誰とでも自然に話ができて、いつも明るく元気な人はいますか？ 年齢に関係なく、分けへだてなく雑談ができる人はとても素敵です。 では、どうすれば雑談が上手くなるのでしょうか？ 雑談に対して心構えを知っておくと力がつきます。😀

物をすてても部屋がすっきりしないのは、その一方で買い物をしているからかもしれません。 次々とほしい物が出て来てしまい、その場の気分でつい購入してまう。シンプルライフを目指すなら、当たり前になっている日々の買い物という習慣を捨てるのが早道ですね。

一日に何度メールチェックをしていますか？　 現代は携帯・パソコンなどの情報ツールは必用不可欠になっていますね。自分が必要な情報を探すとはうらはらに、相手からの電子メールに生活を支配されていませんか？ 「メールで大切な時間を左右されないためにも」と考えている方へのお話しです。

「そんなことして何になるの？」とか「何もやることがない」と感じてしまう場合、人生に退屈しているのかもしれません。 たまのことならいいのですが、「日々が退屈でつまらない」といつもいつも感じているなら、考え方を少し変えていきましょう。「退屈を放っておいてはいけない」というお話しです。

お金を貯めるために、節約から始める人も多いことでしょう。 今、それが本当に効果的な節約になっているのか、時々確かめた方がいいです。 節約に意識を向けすぎると、心がカラカラに干からびてしまうので注意しましょうね。🥵